Êtes-vous dépressif? Êtes-vous déprimé en ce moment ?
Pour faire suite au dernier article portant sur la dépression, je vous propose d’auto-évaluer votre symptomatologie dépressive à l’aide de cet autoquestionnaire.
Le questionnaire QD2 de P. Pichot permet d’évaluer l’état dépressif.
Répondez le plus honnêtement possible, la première réponse qui vous vient par la tête.
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| En ce moment, ma vie me semble vide | Oui | Non |
| J’ai du mal à me débarrasser de mauvaises pensées qui me passent par la tête | Oui | Non |
| Je suis sans énergie | Oui | Non |
| Je me sens bloqué(e) ou empêché(e) devant la moindre chose | Oui | Non |
| Je suis déçu(e) et dégoûté(e) par moi-même | Oui | Non |
| Je suis obligé(e) de me forcer pour faire quoi que ce soit | Oui | Non |
| J’ai du mal à faire les choses que j’avais l’habitude de faire | Oui | Non |
| En ce moment je suis triste | Oui | Non |
| J’ai l’esprit moins clair que d’habitude | Oui | Non |
| J’aime moins qu’avant les choses qui me plaisent ou m’intéressent | Oui | Non |
| Ma mémoire me semble moins bonne que d’habitude | Oui | Non |
| Je suis sans espoir pour l’avenir | Oui | Non |
| En ce moment, je me sens moins heureux(se) que la plupart des gens | Oui | Non |
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| SCORE sur 13 | ||
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RESULTATS Dépression franche si score > ou = 7 Chaque réponse « vrai » vaut 1 point. Si votre score est supérieur ou égal à 7 : vous présentez effectivement une symptomatologie dépressive. Cela ne signifie pas que vous soyiez dépressif, il peut s’agir d’un état dépressif passager suite à une mauvaise journée, à une succession d’événements désagréables ces derniers temps… Il est surtout important de s’inquiéter à partir du moment où cet état est constant dans le temps. N’hésitez pas à consulter. Téléphonez-moi au 06.59.54.05.94 afin d’obtenir de l’aide. |
Psychologue à Toulouse